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DIARIO ALIMENTARE STAMPABILE

Tieni Traccia dei Tuoi Progressi con la Dieta
Organizza al Meglio la Tua Settimana

Uno studio su 1700 persone a dieta, seguite per tre anni, ha dimostrato che tenere un Diario Alimentare e annotare i piatti che mangiamo fa perdere il doppio del peso.

Lo psicologo americano Victor J. Stevens, docente di medicina preventiva alla Oregon Health & Science University ha affermato:

Se tutti tenessero un Diario Alimentare diminuirebbero non solo i chili di troppo, ma anche i casi di diabete e malattie cardiovascolari.

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